Kamu juga Berhak Bahagia dengan Melakukan 10 Tips Ini Setiap Hari untuk Mencintai Diri Sendiri

Walau rasanya enak. makanan instan dan junk food sudah terbukti hanya memberikan efek yang buruk terhadap kesehatanmu.

Tingginya kadar gula dan karbohidrat dalam makanan instan dan junk food juga mengendap menjadi lemak sehingga bisa merubah bentuk tubuhmu menjadi kurang menarik.

Jadi, kalau kamu masih saja tetap mengonsumsi makanan instan dan junk food, lebih baik hentikan sekarang juga.

Sebaliknya, coba untuk memperbanyak konsumsi makanan yang bukan olahan pabrik, seperti sayur dari perkebunan dan daging utuh dari perternakan.

3. Berhenti Mengatakan Hal Negatif Ke Diri Sendiri

Insecure bisa terjadi pada siapa pun, namun menjadi sangat tidak baol jika dilakukan secara berlebihan hingga sampai memandang dan mengatakan hal negatif kepada diri sendiri.

Terus menerus mengatakan dan berpikiran negatif terhadap diri sendiri lama kelamaan bisa menjadi sugesti hingga membuat kamu membenci diri sendiri.

Cobalah untuk berkaca dan katakan hal-hal positif kepada diri sendiri, agar kamu terdorong untuk melakukan hal-hal baik juga untuk dirimu sendiri.

Baca Juga: Khusus wanita! 8 Tanda Pria Mencintai Anda, Menurut Pakar Hubungan

4. Buat Jurnal Tentang Hal Membanggakan Hari Ini

Apa yang kamu lakukan hari ini? beramal dan memberikan bantuan kepada orang yang membutuhkan? Ibadah tepat waktu? berhasil menyelesaikan dan lolost test dari dosen? Atau hal-hal baik dan membanggakan lainnya?

Melakukan hal-hal baik dan membanggakan bisa sangat membantu membawa energi positif untuk diri sendiri.

Dan agar energi positif itu tidak pergi begitu saja, coba tuliskan hal-hal baik itu dalam sebuah jurnal, agar bisa kamu baca nantinya jika suatu saat kamu sedang merasa buruk.

5. Berhenti Membandingkan Diri Dengan Orang Lain

Tuhan menciptakan setiap orang berbeda-beda sehingga kamu tidak perlu berlelah-lelah membandingkan diri dengan orang lain.