Mengapa Ada Orang Kesal Dengan Email Belum Dibaca Dan Ada Yang Tidak?

“Mereka mungkin menemukan ini bekerja lebih baik untuk mereka, membuat mereka kurang stres dan membantu mereka memfokuskan waktu dan energi mereka pada hal-hal lain.”

Ini mungkin memerlukan fokus pada pemberitahuan penting. “Mereka telah menandai yang penting dan berencana mengabaikan yang lainnya,” kata Hardy.

Baca Juga: Strategi Mengurai Salah Faham Dengan Pasangan, Nomor 3 Paling Penting

Anda tidak merasakan urgensi yang sama.

Atau, mungkin Anda tidak merasa terburu-buru untuk membuka notifikasi. Anda mengerti bahwa wajar untuk membutuhkan (atau ingin) beberapa hari untuk merespons.

“Mereka mungkin bukan tipe perfeksionis dan lebih mengikuti arus,” kata Derhally. “Mereka mungkin tidak melihat notifikasi yang belum dibaca atau mengosongkan kotak masuk sebagai prioritas, dan mereka mungkin tidak merasa buruk/bersalah/memalukan karena tidak merespons.”

Mengatasi notifikasi tersebut sebenarnya membuat Anda stres.

Di sisi lain, Anda mungkin menghindari menanggapi karena hal itu menimbulkan kecemasan. “Jangan menganggap banyak notifikasi yang belum dibaca menyiratkan bahwa orang tersebut bersikap santai tentangnya,” kata Hardy.

“[Mereka mungkin] terlalu stres untuk membaca bahkan salah satunya.” Sayangnya, penumpukan pemberitahuan ini dapat memperburuk ketidaknyamanan.

Jika Anda bergumul dengan ini, mungkin membantu untuk mengidentifikasi hasil apa yang Anda cemaskan dan bagaimana menanganinya, tambah Dumler.

Mendorong melewati rasa takut? Membicarakan tanggapan Anda dengan rekan kerja? Berencana untuk menarik napas dalam-dalam jika mendapat tanggapan kasar?

Baca Juga: Untuk kamu yang sering curiga, Simak 4 tanda seseorang sedang berbohong kepadamu. Dijamin pasti dia kapok

Menurut Derhally, intinya adalah apa yang membuat Anda cemas dan preferensi Anda. Beberapa notifikasi juga lebih terlihat di wajah Anda, seperti yang muncul tepat saat Anda membuka kunci ponsel.

Terkadang, Anda bisa menggunakan opsi yang lebih mudah. Bagi Dumler, ini seperti mengungkapkan pikirannya secara langsung dalam pesan suara sambil melakukan tugas lain.

Tapi umumnya, penasaran. “Jika email kantor mengganggu Anda setelah berjam-jam, maka saya tidak tahu bahwa solusinya adalah menjadi lebih baik dalam menoleransinya,” kata Hardy. "Sebaliknya, solusinya mungkin mencari cara untuk mengadvokasi batasan yang lebih baik antara pekerjaan dan sisa hidup Anda.".***