5 Hal ini Bisa Membuat penurunan energi Anda secara instan

3. Berbohong
Mengarang cerita dan tidak jujur membutuhkan banyak energi. dimana otak kita bekerja untuk menciptakan lebih banyak kebohongan yang bertujuan untuk melindungi diri kita sendiri adalah beban besar bagi kumpulan energi kita. Anda bisa mulai jujur dengan diri sendiri dan orang lain. Merasa nyaman dengan kebenaran Anda.

Baca Juga: Heboh !! Bukan Raffi Ahmad, Ternyata inilah 10 deretan orang terkaya yang ada di Indonesia versi Forbes

4. Makan makanan berat
Apakah Anda pernah merasa ingin berlari setelah makan yang mengandung banyak karbohidrat ? Tidak benar, karena makanan berat menghabiskan 70-80% energi kita dan membuat kita merasa lesu. Ganti makanan berat dengan makanan sederhana yang kaya akan air.

5. Pernapasan dangkal
Napas Anda adalah apa yang menggerakkan semua gerakan Anda. Jika napas Anda dangkal dan cepat, inersia tertentu akan masuk ke dalam sistem. 

Baca Juga: Wow !! sebagian ada di Indonesia, Berikut deretan destinasi wisata pulau tercantik di Asia Tenggara

Bernapas dengan stabil dan lambat adalah suatu keharusan untuk energi yang tinggi dan stabil. Yang terpenting, mulailah bernapas dalam-dalam. Mulailah hari Anda dengan 10 menit latihan pernapasan.

Itulah lima tips yang dapat membuat energi anda turun secara instan apabila anda melakukan hal tersebut cepat lakukan tips diatas untuk menghindari dari penurunan energi secara instan.***