Lakukan Olahraga Ini agar Tetap Sehat Selama Ramadan

Perlu diingat bahwa selama Ramadan lebih baik hindari olahraga high impact jika olahraga sebelum iftar, karena akan dehidrasi, merasa lemah, energi berkurang dan buruknya lagi bisa terluka. Yang termasuk olahraga high impact seperti jumping lunges, jumping squats, dan box jumps. (C-003)***