Karena ingin diakui oleh orang tersebut, meskipun itu tidak sesuai dengan nurani nya sendiri.
3. Berada dalam hubungan atau lingkungan yang toxic
Bukan tugas kita untuk membuat semua orang suka sama kita, tapi buatlah circle lingkungan yang membuat diri kita itu bisa sehat secara mental, salah satu tips yang harus kita miliki adalah self-loves.
Baca Juga: Rutinitas Malam Hari yang Orang Sukses Biasa Lakukan, Nomor 5 Bagus untuk Kesehatan Mental!
Self-loves disini seperti bagaimana untuk selalu merasa happy atas diri kita meskipun ada orang yang tidak menerima atau tidak suka sama kita, dan semua kebahagiaan kita itu didasarkan atas apa yang kita punya.
4. Overthinking
Semua orang pasti pernah mengalami kecemasan, hal tersebut pada umumnya adalah normal, namun berbeda bila kecemasan tersebut berlangsung secara terus menerus dan terjadi tanpa alasan yang jelas.
Kecemasan bukanlah suatu perasaan yang hanya datang dan pergi, melainkan suatu penyakit yang serius.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Orang Pendiam Lebih Sukses Dalam Hidup
5. Merasa kesepian tetapi tidak ingin berbaur dengan kehidupan sosial
Kehidupan dewasa bagi sebagian orang bukanlah hal yang menyenangkan, mereka menyepi dari keramaian dan mengasingkan diri, memilih tak banyak bergaul dengan orang lain, berbaur dengan kesepian yang tiada henti, Rasa percaya diri semakin menipis hingga menimbulkan gangguan mental.
6. Membandingkan diri dengan orang lain
Ini termasuk ke dalam kategori mental block, merasa tidak berharga dan selalu membandingkan diri dengan orang lain. Memiliki sebuah keinginan dan harapan tetapi bawah sadar memberikan hambatan yang menyatakan diri kamu tidak layak.
Ketika mental seseorang rusak, makan pun menjadi tidak teratur, jarang berolahraga, mageran, kurang tidur, dan lupa untuk mengapresiasi diri.