3. Menemui orang tersayang
Tak bisa dipungkiri keberadaan orang tersayang sangat ampuh mengembalikan mood. Kamu bisa ketemu orang yang kamu sayangi, seperti orang tua, sahabat, pacar.
Ceritakanlah keluh kesahmu, atau hanya sekedar obrolan ringan. Mereka akan menjadi pendengar yang baik.
4. Menyantap makanan enak
Sebagian orang akan makan makanan yang disukainya untuk mengusir bad mood. Tidak masalah jika kamu ingin melakukannya.
Tetapi harus diperhatikan agar jangan makan yang berlebihan, lalu disarankan untuk memilih makanan yang lebih sehat hindari junk food.
5. Makan coklat
Coklat memgandung enzim polifenol yang membantu untuk mengurangi stress. Pilihlah jenis dark coklat karena kandungan coklatnya lebih pekat dan lebih rendah gula.
Baca Juga: Wajib Dicoba, Lumpia Basah Seafood Kang Apin, Topingnya Terlengkap Se - Indonesia
Tidak usah takut gemuk jika mengkonsumsi coklat, selama tidak berlebihan aman bagi tubuh.***