Bisnisbandung.com - Kebanyakan orang masih bingung bagaimana caranya untuk dapat mengatasi overthinking dan stres, padahal salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan sharing dan curhat.
Sebetulnya baik sharing atau curhat sama-sama memiliki tujuan untuk menyampaikan apa yang menjadi permasalahan kita dengan seseorang yang kita percaya, di mana hal itu disebut mampu mengatasi overthinking dan stres.
Tidak bisa dipungkiri bahwa cara mengatasi overthinking dan stres perlu kita pahami dengan detail, sebab tidak banyak orang yang tahu bahwa sharing dan curhat ini sebetulnya bisa membawa solusi luar biasa bagi beban hati dan pikiran.
Baca Juga: Gawat! Elon Musk Mengatakan Resesi Global akan Berlangsung Hingga Tahun 2024
Kenapa sharing dan curhat bisa membawa pengaruh positif bagi kita? Mari kita simak penjelasannya.
1. Sharing dan curhat bisa membuat kita lebih tenang dalam menghadapi sesuatu atau segala macam hal yang membuat pikiran menjadi berat.
Ketenangan itu datang seolah air yang memenuhi suatu gelas, lalu kita tumpahkan dan mengurangi sedikit demi sedikit hingga akhirnya pikiran dan hati menjadi lebih fresh.
Baca Juga: MotoGP Malaysia 2022 : Bagnaia Finish Terdepan dan Makin Menjauh dari Quartararo di Klasemen
2. Sharing dan curhat mampu membuat kita untuk belajar mengontrol diri sendiri, sehingga setiap solusi yang disampaikan oleh orang lain bisa kita pilih mana yang terbaik.
Mengontrol diri sendiri dalam hal ini adalah kita akan terlatih untuk memfilter mana solusi yang harus diterima dan mana yang tidak baik untuk kita aplikasikan dalam kehidupan sehari-hari.
Mengontrol juga bisa dikatakan bahwa kita harus bisa memilah dan memilih mana cerita yang harus benar-benar dituntaskan dengan detail, dan mana yang perlu kita ceritakan secara umum saja.
Baca Juga: 6 Ide Aktivitas Akhir Pekan yang Buat Hari Liburmu Lebih Menyenangkan
3. Sharing dan curhat akan membuat kita menjadi lebih dewasa memahami sesuatu, sebab tidak jarang ketika kita sharing dengan seseorang maka mereka pun akan menyampaikan kisah hidupnya untuk membuat kita seolah-olah tidak sendiri.
Tapi, ada hal-hal yang pastinya harus kita perhatikan juga menyangkut sharing maupun curhat.