Kalori 1 potong gorengan sangat tinggi, bisa sampai 100 kalori.
Apalagi kebanyakan dari kita tak cukup hanya memakan 1 potong gorengan saja, kebanyakan dari kita memakan gorengan 5 potong bahkan lebih dalam sekali duduk.
Bayangkan berapa kalori yang kamu makan, kalori sepiring nasi tidak ada apa-apanya.
Baca Juga: 3 Step Body Care Paling Ampuh Mencerahkan Kulit, Murah Meriah Gak Nguras Dompet
3. Tidak sarapan
Jangan kira melewatkan waktu sarapan bisa membuat berat badanmu berkurang sedikit.
Faktanya melewatkan waktu sarapan bisa membuat berat badan menjadi naik dari sebelumnya.
Itu karena ketika tidak sarapan, kita akan merasa lebih lapar. Alhasil kita akan makan lebih banyak di siang hari.
Baca Juga: 7 Tingkah Wanita yang Membuat Pria Tertarik, Nomor 5 Hanya dari Obrolan
Dari segi kesehatan juga tidak baik kalau kita tidak membiasakan sarapan, rasa lapar di pagi hari bisa menimbulkan maag dan kamu akan kesulitan konsentrasi.
4. Bergadang
Kebiasaan tidur telat atau bergadang bisa membuat berat badan makin bertambah. Apalagi ditambah dengan ngemil tengah malam.
Tidak hanya itu, jerawat dan mata panda lebih mudah muncul ketika kamu bergadang.
Baca Juga: Diminta Bayar Rp 500 Juta untuk Pileg, Didin Supriadin Pilih Mundur dari Partai Demokrat Jabar
5. Suka makan double karbo