Sementara itu garam yang berlebihan dalam makanan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi yang dapat merusak pembuluh darah dan mengurangi aliran darah ke otak.
Baca Juga: 12 Hal Penting Yang Bisa Bikin Pria Playboy Menjadi Patuh Dan Setia Padamu
Beberapa makanan yang tinggi kalori dan lemak seperti alpukat dan kacang-kacangan bisa membantu memelihara kesehatan otak.
4. Memiliki perut buncit
Memiliki perut buncit bukan hanya masalah penampilan dan kepercayaan diri tetapi juga dapat berdampak buruk pada kesehatan otak.
Karena perut buncit dapat menyebabkan peradangan sistem di dalam tubuh yang juga bisa mempengaruhi kesehatan otak kalian.
Baca Juga: Mengenal Timun Suri, Buah Segar dengan Banyak Khasiat untuk Kesehatan
Lemak yang terakumulasi di sekitar perut dapat menyebabkan peradangan sistem dalam tubuh yang dapat mempengaruhi kesehatan otak.
Perut buncit juga dapat menyebabkan perubahan pada keseimbangan hormon seks yang dapat mempengaruhi kesehatan otak dan meningkatkan rasio depresi dan kecemasan.
5. Tidak belajar hal-hal yang baru
Alasan utama mengapa tidak belajar hal-hal baru adalah karena otak butuh stimulasi dan latihan terus-menerus untuk berkembang dan berfungsi dengan baik.
Baca Juga: 17.680 Jemaah Haji Khusus, Sudah Bisa Lunasi Biaya Perjalanannya. Intip, Segini Biayanya!
Ketika seseorang belajar hal baru otak harus membangun dan menguatkan jalur sinaptik baru untuk menyimpan informasi baru.
Namun jika seseorang tidak belajar hal baru yang teratur jalur sinaptik tersebut tidak terlatih dan dapat menurun.
Secara tidak langsung, hal ini bisa mengakibatkan penurunan kemampuan kognitif seperti ingatan perhatian dan kreativitas.