Baca Juga: Sangat Menguntungkan! 7 Ide Jualan di Bulan Ramadhan, Modal Kecil Untung Besar
Sedangkan untuk buah-buahan, pilihlah yang segar dan kaya akan air seperti semangka, melon, jeruk, apel, dan pisang.
Sementara itu, pada saat berbuka puasa, konsumsi sayuran dan buah-buahan sebaiknya dilakukan bersamaan dengan makanan lain untuk membantu pencernaan.
Beberapa pilihan sayuran yang cocok dimakan saat berbuka puasa antara lain sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan brokoli. Sedangkan untuk buah-buahan, pilihlah yang tinggi serat seperti buah pir, pepaya, atau jambu biji.
Dalam menjalankan ibadah puasa, menjaga kesehatan dan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi menjadi sangat penting.
Dengan memilih menu makanan sahur dan berbuka puasa yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan tetap energik selama menjalankan ibadah puasa.
Semoga resep-resep di atas dapat memberikan inspirasi untuk menyiapkan menu sahur dan buka puasa yang sehat dan lezat. Selamat mencoba!***