4. Stres dan Kelelahan
Stres dan kelelahan mental dapat mempengaruhi penampilan fisikmu, membuatmu merasa kurang menarik.
Tanda-tanda fisik seperti kantung mata bengkak atau kulit kusam bisa membuatmu merasa tidak berenergi.
5. Ketergantungan pada Validasi Eksternal
Jika persepsimu tentang dirimu sendiri bergantung pada pujian atau pengakuan dari orang lain, kamu mungkin merasa tidak menarik saat tidak mendapatkan afirmasi tersebut.
Kembangkan validasi internal dengan menghargai kualitas-kualitas intrinsik seperti kebaikan, kecerdasan, dan kreativitas.
6. Penolakan di Masa Lalu
Pengalaman ditolak, terutama jika kamu merasa ditolak karena penampilanmu, bisa meninggalkan luka yang membekas.
Ingatlah bahwa penolakan biasanya dipengaruhi oleh banyak faktor di luar penampilan.
Setiap penolakan adalah kesempatan untuk tumbuh dan memahami apa yang benar-benar kamu cari dalam hubungan.
Dengan memahami alasan-alasan di atas, kamu bisa mulai menghilangkan persepsi negatif tentang dirimu sendiri dan mengembangkan pandangan yang lebih positif. Rangkullah keunikanmu dan hargai dirimu apa adanya.***