Dengan cara ini, Anda diharapkan tetap bisa beraktivitas dengan efisien dan tetap produktif meski sedang menjalankan ibada puasa Ramadhan.
4. Tidur Siang
Tidur siang merupakan aktivitas yang dapat memberikan tambahan energi pada tubuh dan membantu memulihkan stamina yang terkuras selama menjalankan puasa.
Tidur siang juga dapat meningkatkan konsentrasi dalam beraktivitas di siang hari. Jika tidur siang cukup, tubuh terasa segar dan siap untuk beraktivitas selanjutnya.
Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menjamin tidur siang yang berkualitas. Pertama, pilih waktu yang tepat untuk tidur siang, yaitu setelah menunaikan shalat Dhuhur.
Hindari tidur siang yang terlalu lama karena dapat membuat tubuh terasa lesu dan sulit tertidur di malam hari.
5. Memasang Target
Menetapkan target dapat memotivasi Anda untuk tetap aktif dan produktif selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Baca Juga: Turis Spanyol Dirudapaksa Oleh Orang India, Suaminya Hanya Bisa Melihat
Misalnya ingin mengaji saat Ramadhan atau memanfaatkan puasa untuk membentuk tubuh ideal.
Untuk mencapai tujuan-tujuan ini, Anda dapat mencoba memecahnya menjadi tujuan-tujuan yang lebih kecil.
Misalnya membaca 1 Juz setiap malam untuk menghafal Al-Quran saat Ramadhan, dll. Tujuan tersebut dapat memotivasi seseorang dalam menjalani hari-hari puasa.
Baca Juga: 7 Cara Untuk Melupakan Seseorang Menurut Psikolog: Nomor 3 Masih Sering Diabaikan
6. Mengurangi Kegiatan Yang Tidak Perlu
Untuk tetap produktif di bulan suci Ramadhan, mengurangi aktivitas yang tidak perlu bisa menjadi salah satu cara yang harus Anda lakukan.
Misalnya, jika kita sering menghabiskan waktu untuk bermain game yang tidak memberikan manfaat langsung, ada baiknya kita mengurangi waktu yang kita habiskan untuk aktivitas tersebut.
Sebaliknya, kita bisa memanfaatkan waktu luang kita untuk membaca Al-Quran, atau melakukan ibadah lain yang dapat mempererat hubungan kita dengan Allah SWT.
Baca Juga: PKB Akan Dukung Hak Angket, PKB: Pemilu Hari Ini Minus Moral dan Etika
Selain itu, kita juga perlu mengatur waktu dengan cermat untuk beraktivitas sosial dan beraktivitas di luar rumah.
Tetaplah mengikuti kegiatan sosial yang bermanfaat dan memberikan nilai positif, namun jangan sampai kegiatan tersebut menurunkan kualitas ibadah kita.
7. Berbuka Dengan Hidangan Yang Ringan
Jangan jadikan berbuka puasa sebagai ajang pelampiasan dan makan makanan yang terlalu berat.
Baca Juga: KPU Sebut PSI Tidak Lakukan Penggelembungan Suara, Hanya Ada Ketidakakuratan Saja