Berkebun melibatkan berbagai aktivitas, seperti menggali, menyiangi, dan mengangkat beban, yang melibatkan kelompok otot berbeda.
Baca Juga: Robert Kiyosaki Sebut Investasi Ini akan Menyelematkanmu dari Krisis
Berkebun meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan pengembangan kekuatan. Ditambah lagi, udara segar dan koneksi dengan alam dapat mengurangi stres,” kata Castillo.***