Mengenal Gamophobia, Ketakutan Berlebih untuk Berkomitmen dan Menikah

- Mengalami gejala fisik seperti keringat dingin, detak jantung yang cepat, atau gemetar ketika berada dalam situasi yang melibatkan komitmen jangka panjang

## PENYEBAB GAMOPHOBIA

Gamophobia dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti:

- Trauma masa lalu, seperti pengalaman perceraian atau kegagalan hubungan serius sebelumnya

Baca Juga: Khusus Wanita, Ini 7 Tanda Pria Ingin Bersama Anda Selamanya

- Pengalaman buruk dengan orang tua atau keluarga yang tidak bahagia dalam hubungan pernikahan

- Ketidakpercayaan pada diri sendiri atau pasangan

- Kecemasan berlebih tentang masa depan atau kehidupan percintaan

## CARA MENGATASI GAMOPHOBIA

Jika kamu mengalami gamophobia, ada beberapa cara yang dapat membantu mengatasi ketakutan tersebut, antara lain:

- Mencari bantuan dari profesional, seperti psikolog atau terapis

- Memperbaiki kepercayaan pada diri sendiri dan pasangan

- Membicarakan ketakutanmu dengan pasangan dan mencari solusi bersama

- Meningkatkan keterampilan sosial dan komunikasi untuk membangun hubungan yang sehat

- Mengubah pandangan negatif tentang pernikahan atau hubungan serius menjadi pandangan yang lebih positif