5 Kunci agar Berat Badan Cepat Naik Hanya dalam Waktu 1 Minggu

3. Makan tepat waktu

Makan tepat waktu adalah salah satu yang tak boleh diabaikan, semakin rajin makan di waktu yang sama maka tubuh akan merespon dengan hasil yang positif.

Baca Juga: Mau tampil cantik maksimal? Pakailah produk Wardah terbaik cocok bagi kaum remaja

Jangan pernah mengabaikan jika perut terasa kosong atau lapar, jika tidak diimbangi dengan jadwal makan yang disiplin maka akan kesulitan menaikkan berat badan.

4. Konsumsi susu

Susu akan membantumu mendapatkan kalori tambahan dan bisa memudahkan proses mendapatkan berat badan ideal.

Konsumsi setelah makan, sebelum tidur, atau saat sedang bersantai supaya tubuh mendapatkan kalori tambahan untuk proses menaikkan massa otot dan badan.

5. Tambah kalori sebelum tidur

Nah, kamu bisa melakukannya dengan konsumsi makanan ataupun camilan sebelum tidur.

Baca Juga: Cegah penuaan dini, Deretan produk Emina di bawah 50 ribuan cocok bagi para remaja hingga pemula

Rajinlah untuk makan supaya badan cepat bertambah, jika kalian mengabaikan jam santai dengan tidak makan, itu akan mempersulit proses menaikkan massa tubuh.

Itulah 5 kunci berat badan cepat naik dalam 1 minggu yang dapat diterapkan, hal ini supaya berguna untuk mendapatkan berat badan ideal dengan waktu yang relatif cepat. ***