5 Kunci agar Berat Badan Cepat Naik Hanya dalam Waktu 1 Minggu

Bisnisbandung.com - Ada kunci yang bisa kalian terapkan supaya berat badan cepat naik dalam 1 minggu dan bisa membuatmu lebih percaya diri.

Tentu dengan pahBisnisbandung.com - Ada kunci yang bisa kalian terapkan supaya berat badan cepat naik dalam 1 minggu dan bisa membuatmu lebih percaya diri.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Bikin Berat Badan Anda Naik Drastis

Tentu dengan paham terhadap cara atau kunci supaya berat badan cepat naik dalam 1 minggu, setidaknya kita bisa menerapkannya dengan baik.

Coba simak 5 kunci berat badan cepat naik dalam 1 minggu dan lakukan cara ini setiap hari supaya mendapatkan hasil yang memuaskan.

1. Tambah asupan protein

Protein tentu salah satu nutrisi yang wajib ada di setiap makanan, sebab protein akan membantu supaya massa otot bertambah.

Kalori juga bisa stabil jika diimbangi dengan protein, ini tentu akan memudahkan untuk menaikkan berat badan dengan cara yang sehat.

Baca Juga: Cuma 2x usap kotoran lenyap, Rekomendasi micellar water layak dicoba harganya dibawah 50 ribuan

Beberapa protein yang biasa dikonsumsi adalah dada ayam, telur, tahu, tempe dan ikan.

2. Konsumsi snack setelah makan

Snack sangat dibutuhkan supaya berat badan cepat naik, apalagi camilan seperti ini akan menambah kalori harian.

Ingatlah bahwa untuk bisa menaikkan berat badan, pastinya yang sangat dibutuhkan adalah mengkonsumsi makanan tambahan.

Konsumsi snack yang kalian sukai, bisa susu, roti, buah, dan snack lainnya yang sekiranya akan membuatmu lebih kenyang.