Cara Kurangi Stress Supaya Gak Nambah Jerawat

Dengan bermeditasi, kita dapat meredakan pikiran yang gelisah dan merasa lebih tenang dan rileks.

Selain itu, meditasi juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah yang dapat membantu kulit menjadi lebih sehat.

9. MENGURANGI PENGGUNAAN GAWAI

Penggunaan gawai yang berlebihan dapat memperburuk kondisi kulit kita dan meningkatkan risiko munculnya jerawat.

Mengurangi penggunaan gawai dan menggantinya dengan aktivitas yang lebih sehat seperti membaca buku atau berolahraga dapat membantu mengurangi stress dan menjaga kesehatan kulit kita.

10. TIDUR YANG CUKUP

Tidur yang cukup dapat membantu mengurangi stress dan meningkatkan kesehatan kulit kita.

Saat kita tidur, kulit kita melakukan proses regenerasi sehingga kulit menjadi lebih sehat dan cerah.

Baca Juga: 5 Tanda Cinta Palsu yang Harus Kamu Kenali Sebelum Patah Hati

Selain itu, tidur yang cukup juga dapat membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata dan meningkatkan mood kita.

Dengan melakukan beberapa cara di atas, kita dapat mengurangi stress dan menjaga kesehatan kulit kita.***