5 Minuman dan Makanan yang Perlu Dihindari saat Sedang Sakit Flu

Makanan berlemak tinggi dapat membuat tubuh menjadi lelah dan sulit mencerna makanan.

Hal ini dapat memperburuk gejala flu, seperti demam dan sakit kepala.

Baca Juga: Cek Hubungan Dengan Pasanganmu Disini, Ini 10 Pasangan Zodiak yang Memiliki Hubungan Langgeng dan Harmonis

4. Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, minuman beralkohol juga dapat memperburuk gejala flu, seperti sakit kepala dan mual.

5. Minuman Berkafein

Baca Juga: 5 Peringkat Teratas Warna Hijab Yang Bikin Wajah Terlihat Lebih Cerah Dan Cantik

Minuman berkafein, seperti kopi dan teh, dapat menyebabkan dehidrasi dan memperburuk gejala flu.

Selain itu, kafein juga dapat membuat tubuh menjadi tegang dan sulit tidur.

Jadi, saat Anda mengalami flu, hindari makanan dan minuman yang dapat memperburuk gejala.

Sebaliknya, pilih makanan dan minuman yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk mengatasi flu, seperti sup ayam dan jus buah segar.

Baca Juga: Tampil Lebih Maksimal , Berikut 8 Merek Shampo Jepang Terbaik

Tetaplah hidrasi dengan minum air putih dan istirahat yang cukup untuk membantu tubuh memerangi virus flu.***