Cara Cepat Membakar Kalori Mie Instan Yang Baru Saja Kamu Makan

Ada banyak video senam aerobic yang menyenangkan di laman youtube.

3. Berenang 40 menit

Suka berenang? Kamu bisa melakukan olahraga ini sekaligus membakar kalori mie instan yang tadi kamu makan.

Lakukan olahraga renang selama 40 menit, dengan begitu kamu akan berhasil menghilangkan kalori semangkuk mie instan.

Baca Juga: 7 Jus yang Berguna untuk Promil dan Bisa Meningkatkan Kesuburan

4. Lari 44 menit

Pilihan terakhir yang bisa kamu pilih adalah olahraga lari, tak perlu jauh-jauh kamu bisa lari keliling kompleks, lapangan dekat rumah, atau mengitari ruangan di dalam rumah.

Larilah selama 44 menit, kamu bisa sesekali berhenti untuk mengatur nafas.

Lebih baik lagi kamu melakukannya di sore hari, karena lari di sore hari lebih cepat menurunkan berat badan***