5 Makanan yang Perlu Dihindari Selama Kehamilan, Bisa Bikin Cacat Hingga Kematian Bayi?

Daging mentah atau setengah matang, termasuk daging sapi, daging ayam, atau daging babi yang tidak matang sepenuhnya, berisiko tinggi mengandung bakteri seperti salmonella atau E. coli.

Bakteri ini dapat menyebabkan keracunan makanan yang dapat berdampak buruk pada kesehatan ibu hamil dan janin. Pastikan daging benar-benar matang sebelum dikonsumsi.

Telur Mentah atau Setengah Matang

Telur mentah atau setengah matang dapat mengandung bakteri salmonella.

Baca Juga: Untuk Tampilan Bibir Sehat Dan Lembab, Aplikasikan Lip Gloss Terbaik Berikut Ini

Hindari konsumsi makanan yang menggunakan telur mentah, seperti minuman smoothie mentah atau saus salad yang dibuat dengan telur mentah.

Pastikan telur matang sepenuhnya saat mengonsumsinya.

Makanan dengan Kandungan Merkuri Tinggi

Merkuri adalah logam berat yang dapat membahayakan perkembangan sistem saraf janin.

Hindari makanan dengan kandungan merkuri tinggi, seperti ikan hiu, ikan tuna sirip kuning, dan ikan marlin.

Sebagai gantinya, pilihlah ikan dengan kandungan merkuri rendah, seperti ikan salmon, ikan sarden, atau ikan trout.

Baca Juga: Jangan Asal Tinggalin Ya : Simak 5 Ciri-Ciri Wanita yang Harus Dipertahankan, Para Pria Harus Tahu Hal ini!

Selama kehamilan, penting untuk menghindari makanan yang dapat membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin.

Hindari keju mentah atau tidak dipasteurisasi, makanan laut mentah atau kurang matang, daging mentah atau setengah matang, telur mentah atau setengah matang, dan makanan dengan kandungan merkuri tinggi.

Menghindari makanan-makanan ini akan membantu menjaga kesehatan dan keamanan selama kehamilan.***