Tidak Perlu Menunggu Sampai Menjadi Kaya Raya, Latih 7 Kebiasaan ini Agar Merasa Bahagia Setiap Hari

Anda juga mungkin merasa sulit untuk hadir sepenuhnya saat bersama orang yang Anda sayangi.

Cobalah untuk memprioritaskan menghabiskan waktu dengan orang-orang yang benar-benar ingin Anda habiskan waktu bersama.

Saat Anda menghabiskan waktu dengan orang lain, latih untuk hadir sepenuhnya dan hindari gangguan sebisa mungkin.

6. Meningkatkan rasa kasih sayang terhadap diri sendiri

Tidak diragukan lagi bahwa kita sering menjadi kritikus terberat kita sendiri. 

Mendukung diri sendiri selama masa-masa sulit bisa menjadi tantangan tersendiri. 

Meningkatkan rasa kasih sayang pada diri sendiri dapat membantu meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan secara keseluruhan dengan membantu membangun ketahanan saat menghadapi situasi yang sulit dan emosi yang rumit.

Baca Juga: Hati-Hati Jangan Sampai Kamu Hanya Dijadikan Pelarian Aja : Ini Tandanya

7. Klarifikasi nilai-nilai hidup Anda dan periksa apakah hidup Anda mencerminkan nilai-nilai tersebut.

Tidak peduli ada perubahan kehidupan positif atau tujuan yang Anda capai, jika Anda tidak menjalani kehidupan sesuai dengan nilai-nilai hidup yang Anda yakini, maka hal-hal tersebut tidak akan membawa kepuasan yang bertahan lama.

Luangkan waktu untuk mengklarifikasi nilai-nilai hidup Anda dan secara konsisten memeriksa diri dengan pertanyaan-pertanyaan berikut. 

Pikirkan tentang berbagai area kehidupan Anda (pekerjaan, kesehatan, hubungan, dll.) dan tanyakan pada diri Anda misalnya dengan pertanyaan berikut:

Apakah saya menjalani kehidupan yang mencerminkan nilai-nilai saya di area ini? Jika tidak, area mana yang masih memiliki ruang untuk diperbaiki?

Apa yang membuat saya hidup dan menyenangkan saya Aktivitas bermakna apa yang dapat saya lakukan yang mencerminkan nilai-nilai saya?

Baca Juga: 5 Cara Menjaga Hubungan agar Selalu Bahagia dan Saling Setia, Anti Mendua