Sering Dibilang Cengeng? Ternyata Inilah 5 Kelebihan Menangis yang Belum Kamu Tahu

Saat kamu menangis, kamu dapat mengeluarkan rasa ketakutan, kecemasan, rasa sedih, kesal dan emosi yang lainnya.

2. Menenangkan pikiran

Selanjutnya, salah satu kelebihan menangis adalah menangis bisa menenangkan pikiran kamu ketika menghadapi masalah.

Ketika kamu menangis tentu karena kamu berfokus pada masalah yang sedang kamu hadapi saat ini.

Baca Juga: 7 Cara Mengetahui Pasanganmu Sedang Selingkuh Dilihat Dari Gelagat Anehnya

Dengan menangis kamu dapat memberi waktu untuk diri sendiri agar dapat menenangkan pikiran dan berfokus pada masalah yang terjadi.

Menenangkan pikiran ini bertujuan untuk memberi waktu pada diri sendiri agar melepaskan semua emosi yang sedang dirasakan.

Melepaskan emosi ini yang bisa membantu kamu melepaskan diri dari beban yang saat ini sedang kamu hadapi.

3. Meningkatkan kesehatan mental

Selanjutnya, salah satu kelebihan ketika menangis adalah menangis dapat meningkatkan kesehatan mental diri kamu.

Akan tetapi semua akan bertanya mengapa menangis dapat meningkatkan kesehatan mental dan apa hubungannya?

Baca Juga: Ini Dia Tanda-tanda Hubungan yang Serius dan Berpotensi Jadi Masa Depan yang Langgeng! Apa Saja?

Walaupun tidak banyak orang sadari ternyata menangis dapat melepaskan emosi yang sedang kamu rasakan saat ini.

Emosi yang dilepaskan ini bisa membantu kamu terbebas dari gangguan kesehatan mental seperti stress dan depresi.

Karena secara tidak langsung ketika menangis maka akan mengurangi rasa cemas dan kemungkinan depresi pada diri kamu yang membuat meningkatnya kesehatan mental kamu.