Mulai saat ini cobalah berpikir maju, Simak 5 alasan kenapa perubahan kecil bisa mengubah hidupmu

Pada akhirnya anda akan mengembangkan 5 menit ini untuk mengubahnya menjadi 10 kemudian 15 dan bahkan setengah jam setelahnya.

Tetapi jika anda memulai dengan setengah jam, anda mungkin akan kesulitan mengikuti metode ini untuk menjadikannya kebiasaan mulailah dengan 5 menit.

Baca Juga: Makannya jangan sok bilang move on, Simak 7 tanda mantan masih sayang tapi gengsi

Pada dasarnya, perubahan kecil mungkin memperkenalkan perubahan ke dalam hidupmu dan membuatnya bertahan lebih lama daripada mengejar tujuan yang akan membuatmu menyerah.

2. Sesuai dengan gaya hidup

Beberapa orang mampu meninggalkan segalanya dan membuat perubahan yang signifikan, tetapi banyak juga orang tidak bisa.

Mereka memiliki tanggung jawab hubungan pekerjaan dan bahkan mereka mungkin tidak dapat melakukan perjalanan ke negara lain atau program kebugaran yang intensif.

Baca Juga: Perhatikan Gerak-geriknya, Berikut 5 Bahasa Tubuh Pria Ketika Dia Menyukai Wanita

Tanpa disadari, perubahan kecil memastikan bahwa anda dapat memperkenalkan perubahan ini ke dalam kehidupan sehari-hari tanpa mengganggu rutinitas anda.

Anda dapat melanjutkan semua tugas yang perlu dilakukan tetapi juga bekerja untuk menjadi lebih baik dan mencapai tujuan yang sudah direncanakan di awal.

3. Memberikan motivasi

Jika anda menunggu sampai anda menyelesaikan pekerjaan yang besar untuk merasa puas, pastinya membutuhkan waktu yang lama untuk merasa puas.

Baca Juga: Merasa Berat Menjalani Puasa? Simak 6 Tips Sehat Agar Lancar Berpuasa

Bukan hal yang buruk tetapi bisa membuat anda kehilangan motivasi dalam prosesnya padahal semuanya sudah direncanakan dengan baik.

Akan tetapi,tugas-tugas kecil yang anda selesaikan setiap hari memberi anda sedikit suntikan dopamin yakni bahan kimia yang membuat kita termotivasi setiap harinya.