Mitos dan Fakta Puasa yang Harus Kamu Ketahui!

Siapa diantara kamu yang sering skip makan sahur?

Perlu kamu ketahui, sahur adalah modal yang kamu perlukan selama berpuasa sepanjang hari. Dengan mengonsumsi sahur yang bergizi lengkap dan seimbang, kamu memiliki energi untuk beraktivitas sepanjang hari dan akan terhindar dari berbagai penyakit. Jadi, yuk, biasakan makan saat sahur agar gizimu tetap terpenuhi!

 Baca Juga: Penting Harus Tahu! Cowok Manja dan Takut Kehilangan Kamu Punya 5 Gerakan Khas, Sudah Pernah Merasakan?

5. Berbukalah dengan yang manis

Nah, kalimat ini pasti sering kamu dengar. mengonsumsi makanan atau minuman manis selama sebulan penuh juga bukanlah hal yang baik lho!

Yang paling tepat adalah berbuka dengan minum segelas air hangat, kemudian lanjutkan dengan mengonsumsi makanan dengan gula yang tinggi, tetapi kandungan seratnya pun tinggi, misalnya kurma.

Nah, itulah beberapa mitos dan fakta seputar puasa yang mungkin pernah kamu dengar, atau bahkan kamu yakini. Puasa yang dilaksanakan dengan baik, tak hanya akan menguatkan keimananmu saja, tetapi juga turut memberikan manfaat bagi kesehatanmu Selamat berpuasa, guys!***