Menjalankan Ibadah di Bulan Penuh Berkah: 8 Tips Mengatasi Rasa Haus Saat Berpuasa Yang Bisa Kamu Coba

Bisnisbandung.com - Banyak orang mengatakan bahwa saat menjalani ibadah puasa, mengatasi rasa haus saat berpuasa adalah hal yang sulit dilakukan.

Merasakan rasa haus saat berpuasa adalah hal yang normal. Sehingga kamu harus mencari cara mengatasi rasa haus saat berpuasa.

Namun, ada beberapa tips yang dapat membantu mengatasi rasa haus saat berpuasa. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan:

Baca Juga: Yang Baru PDKT Jangan Pede Dulu! Berikut 8 Ciri Pria nggak Tertarik pada Wanita Sedikit Pun

Penuhi Kebutuhan Cairan Saat Berbuka

Tips pertama yang dapat Anda lakukan adalah memenuhi kebutuhan cairan dengan mengonsumsi banyak air mineral saat berbuka puasa.

Rata-rata, setiap orang membutuhkan sekitar 2 liter air setiap harinya.

Kamu bisa minum satu gelas air mineral saat berbuka puasa, dua gelas saat makan malam, satu gelas sebelum tidur, satu gelas setelah bangun menjelang sahur, dan dua gelas saat sahur menjelang imsyak.

Baca Juga: Pengen Punya Suami Idaman? 4 Tanda Jelas Laki Laki Sejati yang Layak Dijadikan Suami

Konsumsi Buah-buahan yang Mengandung Air

Selain air mineral, konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air seperti semangka, jeruk, melon, dan buah-buahan lainnya juga dapat membantu mengatasi rasa haus.

Dengan mengonsumsi buah yang mengandung air dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang saat berpuasa.

Kamu juga bisa mencoba minuman segar seperti air kelapa, timun, tomat, apel, dan pir.

Jangan Minum Minuman Berkafein