Seberapa Sering Kamu Menjadi Self Blaming, Kondisi Menyalahkan Diri Sendiri

Baca Juga: Gak Mau Lama-lama Pacaran? Pilih Pria dengan 6 Tanda-Tanda Ini, Bonus Hubungan Awet dan Langgeng

3. Melatih self compassion

Self compassion atau welas asih pada diri sendiri penting sekali untuk di terapkan pada diri, agar rasa menyalahkan diri sendiri bisa berangsur hilang.

Pahamilah bahwa orang yang pertama bersikap baik pada dirimu adalah dirimu sendiri.

Selain itu, kita harus bisa menerima segala kekurangan dan kelebihan kita, jangan terpaku terhadap penilain orang lain terhadap diri.

Karena pada dasarnya setiap manusia memiliki kekurangan dan kelebihan.

Baca Juga: Ingin Terlihat Cantik? Sudah Pandai Bikin Alis? Berikut Cara Bikin Alis Cantik Tanpa Ribet

4. Menempatkan diri di lingkungan yang konstruktif dan positif

Hal ini tentu merupakan hal yang penting, tidak bisa kita pungkiri circle yang dijalani setiap hari itu bisa mempengaruhi terhadap cara bersikap dan mindset.

Maka jika kamu merasa ada dalam lingkungan yang toxic, cobalah untuk keluar dari zona tersebut.

Carilah lingkungan yang bisa membangun emosi positif dirimu sendiri dan membuat kamu bisa memandang segala hal dengan baik.

5. Mengubah sudut pandang

Banyak orang yang melihat sesuatu dari persepsi “ seharusnya”, kata ini tentu akan membuat kalian akan terus merasa bersalah jika tidak melakukannya.

Cobalah mengubah cara pandang dengan berpikir bahwa anda bisa melakukannya.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Orang Indonesia Yang Harusnya Ditiru Oleh Orang Asing