Tips Cerdas Mengendalikan Emosi

Berikan apresiasi pada diri sendiri saat anda berhasil mengendalikan emosi. Merayakan pencapaian kecil akan mendorong anda mencapai hal yang lebih besar.

Pada tingkat latihan pengendalian emosi yang sudah cukup, anda bahkan bisa merasakan saat anda akan terpancing emosi dan anda bisa memilih untuk menghindari dari situasi tersebut ataupun menunda respon dan menenangkan diri.

Setelah anda menguasai pengendalian emosi, anda akan merasakan hidup anda semakin tenang.

Baca Juga: Mengenal Kesadaran Diri Sebagai Gerbang Introspeksi Diri

Tentunya berlatih mengendalikan emosi bukannya tanpa kendala. Beragam kejadian tak terduga biasanya akan terus memancing emosi kita.

Namun bagi mereka yang terus berlatih untuk tetap tenang dan melatih kebijaksanaan akan menjadi pribadi yang menang dalam kehidupan ini.***