Kuasai Ragam Mekanisme Coping Terhadap Stress, Agar Anda Bahagia Selalu

Hal ini menjaga anda tetap dalam pikiran positif untuk menjalani hari. Jurnaling membantu memusatkan pikiran dan membuat anda relaks saat tidur.

Menonton film yang memotivasi hidup, bisa menjadi sumber nasihat ringan dalam kehidupan anda, sekaligus sarana refreshing bagi anda.

Mendengarkan music, terutama music instrumental yang klasik, bisa menambah semangat anda dalam beraktivitas dan menjaga semangat positif dalam batin anda.

Baca Juga: Masa Depan IKN, Jokowi: Simbol Pembangunan Nasional yang Adil dan Merata

Pergi ke tempat wisata alam,seperti sumber mata air, air terjun dan sebagainya, bisa menjadi sarana baik dalam mengecharge energy positif ke dalam tubuh anda.

Demikian sejumlah cara untuk mekanisme coping agar anda tetap bahagia dalam menjalani hidup.***