Ini Dia Beragam Penyebab Rasa Insecure, Dan Cara Mengatasinya

Orang insecure tidak mudah percaya pada orang lain.

Pada kondisi awal, kondisi insecure bisa diatasi dengan meningkatkan rasa  nyaman akan diri sendiri.

Melawan pikiran negative dan menerima hasil yang tidak sesuai keinginan. Bila ada kegagalan, berikan motivasi diri untuk memperbaiki diri.

Ingatlah untuk meluangkan waktu dengan orang terdekat. Bangunlah harga diri dan keyakinan diri.

Dalam kondisi insecure parah, bisa dilakukan terapi psikologis dan terapi medis.

Berikan psikoterapi dan terapi kognitif, hal ini adalah psikoterapi bagi mereka yang insecure.

Untuk obat-obatan bisa berupa antidepresan, antimania, antipsikotik.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Insecure: Masalah yang Sering Dialami Para Remaja

Waspadai komplikasi dari insecure berupa enggan bersosialisasi, gangguan dalam sekolah dan pekerjaan serta depresi dan gangguan cemas.

Untuk mencegah insecure, bisa mengidentifikasi situasi atau hal yang memicu perasaan insecure, bangunlah rasa percaya diri dan mencintai diri sendiri.

Manakala ada pikiran negative, segera release dan hadirkan hal-hal positif yang anda raih.

Berlapangdadalah saat menerima hasil yang tidak sesuai keinginan. Jadikan kegagalan sebagai motivasi perbaikan,dan luangkan waktu dengan orang terdekat.

Demikian sejumlah cara mengatasi insecure agar hidup damai sejahtera. Semoga menginspirasi.***