Untuk karbohidrat kamu bisa memilih aneka nasi seperti nasi merah atau putih, pilihan lain adalah oat dan roti gandum.
5. Olahraga
Agar makanan yang kamu makan menjadi daging massa otot, maka perlu adanya olahraga.
Sehingga nantinya berat badanmu tidak berasal dari banyaknya lemak di dalam tubuh melainkan karena berat otot.***
Artikel Terkait
5 Arti Mimpi Didatangi Pria Gak Dikenal, Pertanda Baik?
5 Pola Sikap Bikin Hidup Lebih Tenang Pas Single
Bukan Mitos!! 3 Pilar Manfaat Mandi Kembang
Pola Dalam Merawat Atap Sandar Untuk Rumah Impian
Tujuan Finansial & Proteksi Jiwa Perlu Disiapkan Semua, Wujudkan Masa Depan Cerahmu
Pola Urutan Skincare Malam Yang Bener, Jangan Keliru Lagi!