Pengen Gemuk Tapi Malas Makan, Coba 5 Tips Bikin Badan Gemuk Paling Ampuh Ini!

Kamu bisa melakukan cara ini, makanlah dengan porsi sedikit namun sering.

Sehingga kamu mempunyai waktu untuk mencerna makanan tersebut.

Setelah beberapa jam kamu bisa makan kembali dengan porsi yang sama.

Baca Juga: Juara MPL Onic E-sport Kini Absen di Turnamen MPLI 2023 dengan Mengundurkan Diri, Begini Alasannya

Jadi dalam sehari kamu bisa makan 5 atau 6 kali dengan porsi yang sanggup kamu habiskan.

3. Jangan jadikan beban

Santai saja jangan terlalu terburu-buru sehingga kegiatan menaikkan berat badan ini terasa beban buatmu.

Lakukan hal tersebut dengan rasa senang, tidak perlu mengecek timbangan setiap hari. Bila perlu cek timbangan badan sebulan sekali saja.

Baca Juga: Kang Arief Budiman: Mengatasi Tantangan Hukum Masyarakat dengan Gagasan Satu Desa Satu Advokat untuk Keadilan

4. Pilihan makanan

Pilihan makanan juga akan menentukan usahamu dalam menaikkan berat badan.

Jadi pilihlah makanan yang bernutrisi tinggi seperti tinggi protein dan tinggi lemak sehat serta karbohidrat dan vitamin yang cukup.

Jika ingin konsumsi makanan berprotein, konsumsi real food seperti ayam utuh, bukan ayam olahan seperti nugget, bakso, sosis,dll.

Baca Juga: Kang Arief Budiman: Mengatasi Tantangan Hukum Masyarakat dengan Gagasan Satu Desa Satu Advokat untuk Keadilan

Selain itu makanan dengan lemak yang bisa kamu pilih adalah alpukat, selai kacang, mentega.