Lakukan Self Healing Terbaik, Untuk Menyembuhkan Luka Hati Anda

Dengan segala kebaikan dari diri kita, maka kita akan senantiasa berada dalam kondisi positif dan mampu menyembuhkan luka hati.

Baca Juga: 5 Pilar Trik Latihan Fitness Khusus Buat Orang Badan Besar

Manfaat dari self healing gratitude adalah menumbuhkan sikap positif, mengurangi rasa ketidakpuasan, dan memperbaiki pikiran negative, mengubahnya menjadi pikiran positif.

Ada yang disebut dengan gratitude moral motif, yaitu kondisi dimana orang mensyukuri bantuan yang diterima dan membalas kebaikan dengan hal yang positif.

Anda bisa mengawali hal ini dengan membuat jurnal rasa syukur, ungkapkan rasa syukur atas semua hal yang anda dapatkan.

Positive self talk, adalah metode berbicara kepada diri sendiri. usahakan pembicaraan itu mengapresiasi diri sendiri, memotivasi diri, menghargai diri sendiri. ini akan membuat anda mudah menyembuhkan luka hati anda.

Positive self talk memberikan suasana hati positif yang membuat anda lebih termotivasi.

Baca Juga: Golongan Darah yang Memiliki Resiko Terkena Stroke Tinggi, Adakah Golongan Darahmu?

Expressive writing, mampu mengatasi masalah depresi, cemas dan stress.

Expressive writing membantu merefleksikan pikiran dan perasaan.

Tindakan ini membantu merelease emosi negative dan mengubahnya menjadi emosi positif.

Menulis menurunkan ketegangan dan memperbaiki suasana hati.

Itulah sejumlah cara untuk menyembuhkan luka hati dengan metode self healing, semoga menginspirasi.***