Polusi Makin Mengganggu! 4 Makanan Ini Bikin Wajah Kamu Lebih Awet Muda

Likopen memiliki sifat antioksidan yang kuat dan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, tomat juga mengandung vitamin C, yang membantu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kekenyalan kulit.

4.Ikan Salmon

Ikan salmon kaya akan omega-3, yaitu asam lemak tak jenuh yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit.

Omega-3 membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi peradangan, dan meningkatkan elastisitas kulit.

Selain itu, ikan salmon juga mengandung astaxanthin, yaitu senyawa yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Baca Juga: Marak Dipakai Banyak Orang, 4 Manfaat Retinol Bagi Wajah

Dengan mengonsumsi makanan-makanan tersebut secara teratur, kita dapat membantu menjaga kecantikan dan keawetmudaan kulit.

Selain itu, penting juga untuk menjaga pola makan yang seimbang, menghindari stres berlebihan, dan rutin melakukan perawatan kulit.

Dengan melakukan semua itu, kita dapat memiliki kulit yang sehat dan awet muda meskipun di tengah-tengah polusi yang mengganggu. ***