Hati-hati Inilah 3 Alasan Orang Gampang Mood Swing

Dengan stabilnya mood akan menjauhkan seseorang dari mood swing yang memungkinkan terjadi.

2. Konsumsi makanan berlebihan

Seperti yang seharusnya bahwa konsumsi makanan tidak boleh berlebihan dan harus stabil.

Karena ternyata konsumsi makanan berlebihan bahkan akan memicu terjadinya mood swing kamu loh.

Salah satu makanan yang tidak bisa di konsumsi adalah makanan dengan kadar gula yang tinggi.

Konsumsi makanan berlebihan ditambah dengan karbo atau gula yang tinggi akan berpengaruh pada naik turunnya stres.

Baca Juga: Anda Pasti Bisa, Ini Adalah Sejumlah Sifat Wirausaha Sukses

3. Mageran

Poin terakhir sangat berbahaya nih bagi orang-orang kaum rebahan yang tidak banyak gerak.

Sedikit aktivitas membuat seseorang menjadi mageran atau disebut dengan males gerak.

Tidak sadar jika sebenarnya mageran menjadi alasan kuat terjadinya mood swing di seseorang.

Karena jarang gerak akan membuat endorfin yang dilepaskan dalam tubuh akan semakin berkurang.

Dengan demikian akan membuat seseorang tentan terkena stres dan menjadi mood swing kepada semua orang.***