Untuk Tetap Sehat, Konsumsi Resep Salad Buah Yang Lezat

Bisnisbandung.com - Ada beragam resep salad buah, selain tinggi serat, salad buah mengandung vitamin, mineral dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.

Salad buah segar, bisa anda buat dengan menyiapkan stroberi, mangga, kiwi, anggur, melon, apel, nata de coco.

Untuk bahan saus, siapkan mayonnaise, yoghurt, susu kental manis dan keju parut.

Potong buah-buahan menjadi dadu kecil. Lalu tuangkan semua dalam mangkuk. Lalu masukkan saus ke dalam mangkuk. Setelah itu taburkan parutan keju.

Salad buah diet, dapat anda buat dengan menyiapkan pisang, apel, alpukat, semangka dan buah-buahan yang tinggi serat dan tinggi protein.

Bahan saus, dapat anda buat dengan menyiapkan 200 ml susu rendah lemak atau susu kedelai, 6 sendok makan mayonnaise, dan keju parut secukupnya.

Baca Juga: Presiden Jokowi Datang Meninjau Pameran: Dukungan Terhadap Inovasi dan Ekonomi Kreatif

Cara membuatnya adalah mencampur susu cair dan mayonnaise. Potong buah menjadi ukuran kecil, tuangkan ke dalam mangkuk. Tuangkan saus ke dalam mangkuk, aduk sampai rata, lalu taburi keju parut.

Salad buah yoghurt, adalah ide lain dari resep salad buah. Anda dapat membuat resep ini dengan menyiapkan apel, stroberi, nata de coco, dan anggur merah.

Bahan saus dapat anda buat dengan menyiapkan susu kental manis, parutan kulit jeruk, yoghurt, dan keju parut.

Adapun cara membuatnya, kupas dan potong buah apel menjadi dadu. Rendam potongan buah apel.

Potong buah anggur merah menjadi dua bagian, buang bijinya.

Potong buah stroberi menjadi dua bagian.

Tuangkan bahan-bahan saus dan aduk rata, taburkan keju parut, siap disajikan.