Wajib kamu coba! Simak 5 rutinitas pagi yang bikin hidupmu semakin berkualitas. Nomor 4 sering disepelekan

Selain membuat badan segar dan bersih, mandi juga menjadi salah satu seseorang untuk menjaga kesehatannya baik secara fisik maupun mental.

Tidak hanya itu, bahkan kesehatan kulit dan rambut pun akan semakin terjaga dengan baik ketika kamu rutin untuk mandi di pagi hari dengan air dingin.

Baca Juga: 4 Fakta Menarik Mengenai Mimpi Basah Yang Jarang Diketahui, Nomor 2 Nggak Nyangka!

5. Sarapan dengan menu yang sehat

Ketahuilah bahwa rutinitas pagi yang mampu meningkatkan kualitas diri berikutnya yaitu sarapan dengan menu makanan yang sehat.

Seseorang yang produktif dan berenergi sepanjang harinya, pasti tidak akan melewatkan waktu sarapannya serta akan memperhatikan menu makanannya.

Jangan menganggap sebelah mata tentang menu makanan sarapan, sebab apa yang kamu konsumsi di pagi hari itu adalah amunisi untukmu menjalani berbagai aktivitas di hari tersebut.

Baca Juga: UAE SWAT Challenge di Dubai Diikuti Oleh Pasukan Elite Korp Brimob Polri

Jadi jangan asal kenyang saja, namun pilihlah juga menu makanan yang gizinya seimbang untuk tubuhmu.***