Selalu Merasa Sedih? Lakukan Ini Agar Hidup Bahagia Dan Tenang

Inilah beberapa ide yang bisa anda terapkan dalam membantu orang lain:

• Donor darah
• Mendengarkan cerita seseorang dengan sabar
• Memberi pujian tulus kepada orang lain
• Membantu pekerjaan rumah tangga
• Sebarkan hal positif
• Membantu tetangga
• Tidak bermain ponsel saat berbicara dengan orang lain
• Ikut menjadi relawan di acara amal

3. Berteman dengan orang positif

Teman-teman yang positif membantumu untuk hidup bahagia. Orang-orang positif akan meningkatkan emosi positif ketika berinteraksi dengan anda.

Mulailah menghabiskan banyak waktu dengan orang-orang yang membuat anda bahagia. Amati hal-hal yang mereka katakan, mengikuti cara orang bahagia menghabiskan waktu mereka, apa yang mereka hindari dan apa yang mereka prioritaskan dalam hidup.

Baca Juga: Jatuh Cinta Dengan Sahabat Sendiri? Ini 3 Tips Untuk Kamu yang Sedang Jatuh Cinta dengan Sabahat Sendiri

Anda juga perlu meluangkan waktu untuk menonton podcast yang memberi semangat, vlog-vlog inspirasi.

4. Pergi ke tempat indah di sekitar anda

Temukan keindahan di sekitar anda, hal-hal yang sederhana saja seperti meluangkan waktu sejenak untuk melihat matahari terbenam di pantai.

Menemukan cafe dekat rumah dan mencoba cemilan yang anda sukai sambil memperhatikan orang-orang.

Merawat kebun kecil anda di belakang rumah, dan bersyukur anda mempunyai rumah yang nyaman untuk anda tinggali.***