Susah move on dan melupakan mantan? Jangan dipaksa! Lakukan 7 hal ini sebagai gantinya.

Sedih. Menangis. Marah. Pahit. Pada akhirnya, semua perasaan itu memangnormal dan harus dikeluarkan.

Melepaskan emosi ini alih-alih hanya merenung saja, dengan caranya sendiri, akan sangat membantu kamu memproses apa yang terjadi dan melupakan mantan.

Lakukan perbaikan diri tapi bukan untuk balas dendam

Ketika putus, kepercayaan diri terkadang bisa menungkik tajam. Momen ini bisa kamu manfaatkan untuk melakukan hal-hal yang bisa membuat kamu merasa dan terlihat lebih baik.

Baca Juga: Gamon? Berikut 5 Ciri Ciri Gagal Move On yang Mungkin Saja Terjadi Padamu, Mari Simak!

Mengisi waktu dengan hal-hal yang memperkaya secara fisik dan mental, dan membuat kamu sibuk akan memudahkan proses penyembuhan dari susah move on dan melupakan mantan. Kalau rasanya tidak cepat maka setidaknya terasa lebih cepat.

Kuncinya, adalah melakukan ini untuk diri kamu sendiri dan tidak membuat mantan kamu cemburu dan menyesal, meskipun itu adalah pemikiran yang terkadang masih ada di kepala mu.

Cobalah dan jadikan momen ini sebagai gerbang kehidupan barumu, bukan cara untuk mendapatkan kembali yang lama.

Baca Juga: Inilah 7 Tanda Mantan Belum Move On Dari Anda, Apakah Anda Tertarik Untuk Kembali Menjalin Kasih Dengannya?Pertimbangkan terapi

Apapun yang terjadi, ungkapkan. Teman-teman kamu akan selalu ada untuk kamu, tetapi beberapa biasanya memiliki jangkauan terbatas dalam seberapa banyak bantuan yang dapat mereka tawarkan.

Kamu bisa pergi ke ahli terapi profesional seperti psikolog atau psikiater yang tidak memiliki hubungan sebelumnya dengan kamu atau mantan mu, dapat sangat membantu kamu merasionalisasi perasaanmu dan memberimu ruang nyata untuk berbicara secara terbuka.

Tetapi saat mengajak berbicara siapapun, entah teman, atau tenaga profesional, penting untuk tidak mengharapkan jawaban, karena tujuan pembicaraan ini terfokus untuk membicarakan setiap langkah dari perasaanmu, agar kamu tidak tertelan oleh perasaan mu sendiri.