Dalam Badai Kehidupan, Berikut Cara Menjaga Hati Untuk Tetap Tenang, No 5 Paling Penting

Istirahat yang cukup, hal ini akan menghindarkan anda dari sifat mudah marah, tegang dan tidak sabar.

Melakukan aktifitas fisik seperti berolahraga, meningkatkan hormone endorphin yang akan membantu menenangkan hati anda.

Sesekali rekreasi ke tempat-tempat dengan pemandangan indah, akan membuat anda bahagia dan tersenyum sehingga ketenangan akan lebih mudah anda dapatkan.

Baca Juga: Dinner Romantis Bersama Pasangan, Menjaga Anda Tetap Mesra Bersamanya

Tidak terburu-buru dalam mengerjakan sesuatu, pastikan semuanya penuh perencanaan dan teliti. Ini akan membantu anda tetap tenang dalam segala situasi.

Sesekali dalam situasi sibuk, istirahat dahulu sekitar 15 menit sekedar menenangkan diri, menyadari keberadaan anda, menyadari bahwa anda adalah kesayangan Tuhan dan semua kesulitan selalu ada jalan keluar.

Tindakan sederhana ini membantu anda mendapatkan kembali energy positif dan ketenangan anda.

Mendengarkan youtube motivasi, podcast motivasi ataupun lagu-lagu yang positif bisa dengan instant mengembalikan semangat hidup dan ketenangan hati anda.***