Trikotilomania, Kelainan Mencabuti Rambut Secara Terus Menerus

Baca Juga: Musim Penghujan, Warga Dihimbau Waspada Serangan Berbagai Penyakit

Kapan harus periksa ke dokter?

- Periksa ke dokter apabila kamu terlalu sering atau terus menerus mencabuti rambut hingga muncul kebotakan. Apalagi jika kamu memang ingin berniat menghentikan kebiasaan buruk ini.
- segera periksa ke dokter jika kamu punya kebiasaan memakan rambut yang telah di cabut, hal ini sangat berbahaya karena rambut-rambut itu dapat menyumbat usus.

Baca Juga: Gejala Anemia Yang Perlu Anda Ketahui

Pengobatan Trikotilomania

Terapi psikologis dilakukan oleh psikiater dengan metode terfokus pada perubahan prilaku dengan mengalihkan tindakan mencabut rambut ke aktivitas lain.

Terdapat beberapa cara yang biasa dilakukan pasien penderita Trikotilomania:

- meremas stress ball atau sejenis
- mengalihkan kegelisahan dengan bermain fidget cube
- mandi dan berendam dengan suasana yang tenang
- megucapkan kata atau kalimat secara berulang seperti 1,2,3 dan seterusny
- mempelajari teknik pernafasan
- memotong rambut menjadi pendek
- berolahraga dengan teratur

Baca Juga: Apa Itu Covid XBB? Pahami Gejala Covid XBB Beserta Upaya Pencegahan

psikoterapi untuk mengatasi Trikotilomania dilakukan dalam bentu terapi psikologis denga psikiater.

metode ini akan terfokus pada perubahan prilaku pasien dengan mengalihkan tindakan mencabut rambut menjadi suatu aktivitas yang tidak berdampak buruk.

pasien akan diminta untuk mengamati serta mengidentifikasi kapan dan dimana dorongan untuk mencabut rambut muncul. setelah itu pasien akan diarahkan untuk bisa menenangkan diri ketika dorongan tersebut muncul dan menggantikannya dengan aktifitas lain.

Baca Juga: Covid XBB Masuk Indonesia? Waspada Gejala Covid XBB dan Terapkan Pola Hidup Sehat

Penanganan yang tepat dapat mengurangi bahkan menghilangkan Trikotilomania.***