Bisnisbandung.com – Untuk memulai hari sebaiknya di awali dengan memakan makanan uang bergizi jangan sampai terlibat dengan makanan yang bahaya untuk sarapan.
Beberapa makanan yang bahaya untuk sarapan biasanya malah disukai oleh banyak orang tanpa mereka sadari akan bahayanya.
Kamu wajib hindari beberapa jenis makanan yang bahaya untuk sarapan agar dapat menjaga kesehatan dan terhindar dari penyakit serius.
Berikut adalah daftar jenis makanan yang bahaya untuk sarapan yang wajib kamu hindari untuk kesehatan kamu.
1. Donat, croissant, cake, muffin
Makanan-makanan yang enak ini sebaiknya dihindari untuk sarapan karena memiliki kandungan gula, tepung, susu dan telurnya cukup tinggi.
Bahan-bahan yang terdapat ini bisa memicu resistensi insulin dalam tubuh yang nantinya akan beresiko diabetes melitus.
2. Daging olahan
Beberapa contoh daging olahan seperti sosis dan nugget sangat disukai banyak orang yang cocok dijadikan sarapan namun ternyata daging jenis ini mengandung tinggi garam dan bahan pengawet.
Baca Juga: 6 Macam Menu Sarapan Diet, Enak Dan Anti Gendut!
Selain tinggi garam dan adanya bahan pengawet yang tidak baik untuk kesehatan. Konsumsi daging olahan ini bisa meningkatkan resiko penyakit jantung sebanyak 42 persen.
3. Nasi uduk, bihun, mie, bubur
Warga Indonesia tentu sudah tidak asing lagi sarapan dengan beberapa makanan ini, karena sangat mudah ditemui dan membuat perut kenyang.