Membantu orang lain dapat membuat anda merasa berguna dan membuat hati anda senang, hingga menghadirkan ketenangan di hati anda.
Baca Juga: Simak Gaya Hidup Sehat Ala Selebritis, Semoga Menginspirasi Anda
Pergi berwisata ke tempat yang tenang. Biasanya wisata alam bisa membantu menenangkan pikiran anda.
Yoga bisa menjadi pilihan bagi anda untuk menenangkan pikiran. Yoga meningkatkan kekuatan, fleksibilitas dan keseimbangan tubuh. Yoga membuat tubuh menjadi relax dan memperbaiki pola tidur.
Yoga juga mampu mengurangi stress, menambah energy dan menaikkan mood.
Membuat karya seni, melakukan sesuatu yang memicu kreativitas, dapat membantu menenangkan pikiran anda.
Baca Juga: Simak! Menerapkan Gaya Hidup Sehat Dapat Memperpanjang Umur
Cobalah kreasi handycraft gaya baru dan anda akan merasakan ketenangan pikiran anda.
Buatlah jurnal syukur. Anda menuliskan segala kebaikan yang anda dapat dalam sehari penuh. Hal ini akan membuat anda merasa bahagia dan sadar bahwa anda masih disayang Tuhan.
Jurnal syukur juga membuat anda merasa pantas optimis dan berharap segala kebaikan datang pada anda.
Mengkonsumsi makanan sehat, hal ini akan berpengaruh pada suasana hati dan metabolism tubuh anda. Mengkonsumsi makanan sehat akan membantu anda menenangkan pikiran.
Baca Juga: Resah, Ingin Hidup Bahagia, Ikuti Gaya Hidup Stoikisme
Membaca buku-buku yang bermakna positif akan membuat anda mendapat pelajaran dari banyak sumber. Dan ini akan menjaga pikiran anda tetap positif dan tenang.
Istirahat cukup, akan membuat anda relax, bersemangat dan tenang. Jadi pastikan anda cukup istirahat ya.***