"Mulailah dengan perasaan Anda tentang hal itu dan betapa Anda merindukan keintiman satu sama lain, lalu tanyakan pada pasangan Anda bagaimana perasaannya dan apa yang Anda inginkan. Saat mereka berbicara, pastikan Anda benar-benar mendengarkan dan berempati dengan perasaan mereka, bahkan jika Anda tidak setuju dengan mereka.” saran Lucy Rowett.
Bagaimana saya bisa menyalakan kembali gairah seksual saya?
Oke, jadi Anda telah melakukan percakapan yang sulit dengan pasangan Anda. Selanjutnya yang menjadi pertanyaan, “Bagaimana cara menyalakan kembali gairah seksual tanpa rasa canggung atau dipaksakan?
Baca Juga: Simak Cara Mengatasi Lelah Mental Sebagai Berikut, Nomor 5 Tak Terduga
Lucy Rowett menyarankan untuk kembali lagi ke awal hubungan. Bisa dengan merencanakan kencan, mulai menyentuh dan berpegangan tangan lagi, saling mengirim pesan atau catatan kecil yang genit dan sebagainya.
“Jika jam kerja Anda berbeda atau satu orang sering bepergian, mungkin ada baiknya menjadwalkan waktu untuk keintiman. Tidak harus jadwal seks, tetapi waktu yang dialokasikan untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama, yang kemudian secara alami dapat mengarah pada seks”, saran Lucy Rowett.
Atau, salah satu elemen kunci untuk menemukan kembali keintiman seksual Anda sendiri dalam suatu hubungan, adalah terkadang dengan menciptakan jarak antara Anda dan pasangan.
Lucy Rowett mengatakan, “Mulailah melakukan hal-hal yang membuat Anda bersemangat lagi, seperti pergi bersama teman-teman Anda, lakukan hobi yang selalu Anda inginkan, dan lain sebagainya.” Karena Lucy Rowett percaya, "Anda adalah kekasih pertama Anda, jadi perlakukan diri Anda seperti itu. Perlakukan diri sendiri sebagaimana Anda ingin diperlakukan oleh kekasih Anda".
Dan tentu saja, penting juga untuk menginterogasi akar penyebab mengapa Anda mungkin tidak tertarik dengan seks saat ini.
Luangkan waktu untuk memperbaiki kesehatan mental atau fisik Anda sendiri, atau untuk mengelola tekanan berat apa pun dalam hidup Anda.
Jika Anda sendiri merasa lebih ringan dan lebih bahagia, kehidupan seks Anda, tidak mengherankan, juga akan mendapat manfaat.***