Bisnisbandung.com - Kecantikan istri presiden Korea Selatan, membius para wanita dan generasi muda Indonesia, membuat semua ingin punya kecantikan seperti istri presiden Korea Selatan, berikut rahasia awet muda yang dapat anda lakukan dengan mudah.
Rahasia awet muda yang pertama adalah hindari konsumsi gula berlebihan. Kelebihan karbohidrat dalam jumlah banyak, akan merepotkan system metabolism di dalam tubuh dan menjadi faktor resiko diabetes dan obesitas.
Rahasia awet muda yang kedua adalah perbanyak minum air putih. Air putih memudahkan sistem sirkulasi dan sistem metabolism dalam tubuh, serta memperlancar detoksifikasi dalam tubuh.
Baca Juga: Mau Awet Muda? Berikut 5 Cara Ampuh untuk Menghindari Penuaan Dini
Rahasia awet muda berikutnya adalah perbanyak konsumsi sayur dan buah, sebagai sumber antioksidan. Hal ini berguna untuk mencegah radikal bebas yang menjadi faktor resiko kerusakan kulit dan organ organ dalam tubuh.
Konsumsi juga protein dalam jumlah cukup, untuk regenerasi kerusakan yang terjadi pada kulit. Anda bisa pilih protein nabati yang bersumber dari kacang kacangan, atuapun protein hewani dari ayam dan ikan.
Konsumsi omega 3 dalam jumlah cukup untuk membantu regenerasi kulit, omega 3 dapat diperoleh pada beragam seafood.
Baca Juga: Simak Beragam Sayuran Lokal Asli Jawa Barat yang Berkhasiat
Atasi stress dengan tenang dan dalam, hal ini menjaga anda tetap awet muda meskipun umur bertambah.
Selalu rutin membersihkan muka setelah aktivitas,menjaga kebersihan kulit dan menjaga anda tetap awet muda.
Jangan lupa untuk memakai tabir surya, hal ini mencegah sinar matahari terpapar berlebihan, hal ini juga salah satu rahasia awet muda.
Baca Juga: Auto Hemat! Cara Mengecilkan Pori-pori Wajah Cukup Dengan Bahan Ini
Rutin menggunakan beragam masker yang berkhasiat antioksidan, juga menjadi salah satu rahasia awet muda.
Sebelum tidur, jangan lupa memakai krim malam sebelum tidur, sebagai bentuk perawatan rutin untuk kulit wajah anda.