Jika kamu mengkonsumsi teh hijau maka kamu akan lebih rileks dan terhindar dari stres yang berlebihan.
Kandungan serotonin dan dopamine yang terdapat dalam teh hijau mampu melawan kecemasan yang melanda kamu.
3. Jus Segar
Berbicara tentang jus mungkin sudah tidak asing bagi orang banyak, karena hampir setiap hari orang-orang mengkonsumsi jus segar.
Baca Juga: Healing dengan Buku, Manfaat Membaca Salah Satunya untuk Mengurangi Stres!
Namun apakah kamu tahu bahwa mengkonsumsi jus segar akan membantu kamu dalam mengatasi stres dan cemas yang berlebihan.
Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat pada jus segar akan membuat kamu lebih tenang dan merasa rileks.
Sudah tidak diragukan lagi jika kamu sering mengkonsumsi jus segar maka dampak positifnya ke dalam tubuhmu akan sangat bagus.***