- Mengalami gejala fisik seperti keringat dingin, detak jantung yang cepat, atau gemetar ketika berada dalam situasi yang melibatkan komitmen jangka panjang
## PENYEBAB GAMOPHOBIA
Gamophobia dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti:
- Trauma masa lalu, seperti pengalaman perceraian atau kegagalan hubungan serius sebelumnya
Baca Juga: Khusus Wanita, Ini 7 Tanda Pria Ingin Bersama Anda Selamanya
- Pengalaman buruk dengan orang tua atau keluarga yang tidak bahagia dalam hubungan pernikahan
- Ketidakpercayaan pada diri sendiri atau pasangan
- Kecemasan berlebih tentang masa depan atau kehidupan percintaan
## CARA MENGATASI GAMOPHOBIA
Jika kamu mengalami gamophobia, ada beberapa cara yang dapat membantu mengatasi ketakutan tersebut, antara lain:
- Mencari bantuan dari profesional, seperti psikolog atau terapis
- Memperbaiki kepercayaan pada diri sendiri dan pasangan
- Membicarakan ketakutanmu dengan pasangan dan mencari solusi bersama
- Meningkatkan keterampilan sosial dan komunikasi untuk membangun hubungan yang sehat
- Mengubah pandangan negatif tentang pernikahan atau hubungan serius menjadi pandangan yang lebih positif