Tapi ingat, ngemilnya jangan memilih makanan berat seperti nasi padang ya guys, karena itu bukan ngemil lagi.
Kamu bisa memilih ngemil buah atau snack bars. Boleh makan keripik atau apapun yang kamu suka asal jangan berlebihan.
Ingat ini hanya sekedar ngemil, bukan untuk membuat perutmu kenyang karena sebentar lagi makan siang.
Baca Juga: Kesukesan 7 Summits Expedition Diharapkan Jadi Inspirasi Melalui Merah Putih di Atap Dunia
3. Makan siang di jam 12 sampai jam 2
Jangan lewat dari jam 2 ya guys. Telat dikit aja kamu bakalan lebih lapar dari sebelumnya.
Meskipun mungkin kamu terlalu sibuk untuk makan di jam segitu, usahakan untuk tetap menjadwalkannya.
Jika tidak sempat pergi mencari makan, kamu bisa membawa bekal ke tempat kerja, sehingga lebih praktis dan juga hemat.
Baca Juga: 5 Cara Menjadi Wanita Misterius yang Bikin Cowok Super Penasaran dan Mengejarmu
4. Jam 16.00 waktunya ngemil sore
Sesudah makan jam 2 siang, jika ingin ngemil kamu harus bisa menahannya sampai jam 16.00 atau jam 4 sore.
Itu adalah waktu paling ideal untuk ngemil karena jika kamu ngemil lagi sesudah makan siang, biasanya bakalan ingin ngemil lagi di jam berikutnya.
Jam 4 sore adalah pertengahan diantara waktu makan siang dan malam.
Baca Juga: Hadapi Pelemahan Ekonomi Global, Jabar Perkuat Ekonomi Domestik dan Percepat Digitalisasi
Setelah ngemil jam 4 sore, kamu harus menunggu waktu makan malam jika ingin makan lagi.