Bisnisbandung.com - Sudah mengurangi porsi makan tapi kok masih tidak ada perubahan. Jangankan menjadi langsing, berat badan turun pun tidak terlihat saat ditimbang. Jangan-jangan jam makan kamu selama ini salah!
Apa kamu tahu jam makan yang salah bisa membuat dietmu selama ini sia-sia. Jam makan juga ada aturannya lho! Ada waktu makan tertentu yang bikin berat badan turun dan menjadi langsing.
Dengan makan porsi normal, kamu tidak perlu takut gemuk jika mengikuti 5 jam makan ini, berat badan turun dan tubuh jadi langsing. pastikan kamu juga memilih makanan yang sehat dan mengurangi junk food.
Baca Juga: Ternyata Ini Alasan Lo Kheng Hong Membeli Saham PT Intiland Development Tbk (DILD)
5 jam makan yang bikin berat badan turun dan tubuh menjadi langsing.
1. Sebelum Jam 09.00
Pastikan kamu sarapan sebelum jam 9 pagi. Idealnya kami harus sarapan jam 7 atau 8, namun jika tidak bisa paling tidak usahalan sarapan jam setengah 9.
Kenapa? Karena lewat jam 9 biasanya kamu lebih merasa lapar daripada di jam 7 atau 8.
Baca Juga: Pria Harus tahu , 7 Tanda Wanita Yang Ingin Serius Menjalin hubungan Dengan Kamu
Akibatnya kamu bakalan makan lebih banyak dari seharusnya, disisi lain makan terlalu banyak di jam 9 lewat bikin kamu mengantuk.
Alhasil sepanjang hari bawaannya kurang semangat karena ngantuk dan kurang konsentrasi.
2. Waktu ngemil jam 10.00
Jam 10 pagi menjelang siang adalah waktu yang tepat jika kamu pengen ngemil.
Baca Juga: Jadikan Dirimu Wanita Mahal Di Mata Pria : Buat Pria Merasa Tertantang Milikin Kamu