Tanpa menemukan penyebabnya, masalah ini nggak akan bisa diatasi.
Cobalah menuliskan apa yang kamu pikirkan saat merasa khawatir dan lakukan refleksi terhadap isu-isu yang telah dicatat tersebut.
Hal ini dapat membantu kamu lebih memahami pikiran dan perasaan yang terkait dengan kekhawatiran terhadap pasangan.
Selain itu, dengan mengetahui penyebabnya, kamu dapat mengambil langkah-langkah konkret untuk mengatasi perasaan tersebut.***