Menjalankan Ibadah di Bulan Penuh Berkah: 8 Tips Mengatasi Rasa Haus Saat Berpuasa Yang Bisa Kamu Coba

Hindari minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, cokelat, minuman bersoda, ataupun minuman berenergi.

Baca Juga: Simak 7 Sifat Yang Harus Dimiliki Wanita Agar Cepat Dinikahi Pria , Salah satunya dia mincintai Anak - anak

Minuman berkafein bersifat diuretik dan dapat membuat tubuh lebih mudah merasa haus karena kekurangan cairan.

Selain itu, minuman berkafein juga bisa menyebabkan efek nyeri lambung, jantung berdebar, hingga sensasi tidak nyaman di area mulut.

Hindari Makanan Gorengan dan Tinggi Garam

Gorengan dan makanan yang tinggi garam juga sebaiknya dihindari karena dapat meningkatkan rasa haus di siang hari.

Baca Juga: Teliti Dengan Jeli! Berikut 11 Tanda Jelas Pria Belum Bisa Move On yang Wanita Perlu Ketahui Sebelum PDKT

Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang, serta batasi konsumsi makanan yang tinggi gula atau segala jenis makanan dan minuman manis.

Batasi Aktivitas di Luar Ruangan

Aktivitas di luar ruangan dapat membuat tubuh lebih mudah lelah dan haus karena suhu tubuh meningkat dan mudah berkeringat.

Oleh karena itu, batasi aktivitas di luar ruangan selama berpuasa di bulan Ramadan.

Konsumsi Yogurt

Yogurt mengandung 85 persen air dan sangat baik untuk pencernaan dan mencegah rasa haus.

Baca Juga: Awas jangan mudah tertipu, Simak 8 alasan yang bikin pria menangis karena wanita

Kamu bisa mengonsumsi yogurt cair saat berbuka puasa maupun sahur sebagai minuman agar tidak cepat haus.